Switching to a มีสุขภาพดี การควบคุมอาหาร ไม่มี การเป็น ข้อเสนอที่ทั้งหมดหรือน้อยมาก คุณไม่จำเป็นต้อง เป็น ยิ่งใหญ่ , ไม่จำเป็นต้อง อย่างเต็มที่ ลบ อาหารที่คุณ ความสุขใน และ ไม่จำเป็น adjust ทุกอย่าง ทันใดนั้น—ซึ่งโดยปกติ เพียง ผลลัพธ์ใน ความไม่ซื่อสัตย์ หรือ การเสนอ ขึ้น ใน ใหม่ กิน แผน On top of that, หนึ่งเดียว สำคัญ เชิงสังเกต examine mentioned ว่า ต่ำกว่า การกลืนกิน ของถั่วและเมล็... https://diigo.com/0udgfc