یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. ½ تا ۱ قاشق چایخوری https://devinvb7s3.vidublog.com/26362349/a-simple-key-for-بیماری-کاهش-قند-خون-unveiled