آنتی اکسیدان ها: انار منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به عضله سازی و ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی کمک کند. منگنز: انار منبع غنی منگنز است که به سلامت استخوان ها و دندان ها خانه مجله انارآشپزخانه طرز تهیه انار پخته آشپزخانهمجله انار انار پخته، https://manuelqs3i8.blogacep.com/32110071/خواص-جوشانده-انار-fundamentals-explained