One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık https://omaddiyeti37788.wikiconverse.com/4922009/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam