• ข้าวผัดทูน่า ผัดในไมโครเวฟนะครับ คือดีใจมากกกกกกกกกก อยากลดต่อ แต่ติดตรงกลับมาบ้านนี่ละ ของกินอร่อย ไม่กิน พ่อแม่ก็ดูเป็นห่วง ฮร่าาาาาาา เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ - เมนูดัดแปลงเพื่อสุขภาพที่ดี ใส่หอมหัวแดงซอย มะเขือเทศ และขึ้นฉ่าย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เทใส่ถ้วยขนาดเล็ก จากนั้น นำไปนึ่งในซึ้งนึ่งด้วยไฟอ่อน จนกว่าไข่ตุ๋นจะสุก เป็นอันเสร็จ ไม่ว่าจะไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ออนเซ็น ซึ... https://norahi306ttt3.wikinstructions.com/user