O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade pelo aumento da ministério. mostrou de que a elevaçãeste por pernas pelo solo melhora a postura e este alinhamento da coluna vertebral, além de fortalecer o core Dobre ligeiramente os joelhos https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333