El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. NOTA IMPORTANTE: Hable con su proveedor de atención médica antes de empezar un programa https://andresncivm.blogsuperapp.com/32218883/5-simple-statements-about-objetivos-personales-explained