Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. El plan es elaborado para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y https://landenibubk.blogdon.net/5-técnicas-sencillas-para-la-perder-peso-sin-sentir-culpa-48065155