แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช ดื่มก่อนออกกำลังหาย หรือหลังออกกำลังกายก็ได้ ถั่วเลนทิลจะอยู่ในบรรดาแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดในโลกและเป็นอาหารที่ดีสำหรับคนที่ทานอาหารแบบมังสวิรัติ เป็นโปรตีนพืชที่ทานง่าย ไม่มีรสฝาด – ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี เมล็ดฟักทองเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิดในมีอยู... https://johnnyf073lmm1.sharebyblog.com/profile