وبفضل القيم الغذائية الموجودة فيه، فإنه يلعب دوراً في خفض مستويات الكوليسترول السيء وتعزيز مستويات الكوليسترول الجيد. تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية. الاستهلاك المفرط قد يتسبب في إجهاد الكبد بسبب بعض المركبات الموجودة في الشاي https://aabyed444dvo6.blogrenanda.com/profile