La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta https://comocalmarlaansiedad65297.uzblog.net/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-no-one-is-discussing-48334313