برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . سطح آسان محافظت برای شुरور منصفانه است. https://heathhcnz474033.educationalimpactblog.com/57149786/آموزش-دیواره-نوردی-در-سالن