แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น วางแผนก่อนสาย ดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน A: ปริมาณโปรตีนที่ควรจะได้รับขึ้นอยู่กับรูปแบบของกิจกรรมที่ทำ รวมถึงความหนักและความนานของกิจกรรมที่ทำด้วย สามารถแบ่งออกได้ดังนี้ โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่จำเป็... https://peterv630dgg9.blogmazing.com/profile