برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول ابتدایی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با دیوار های ساده آشنا می شوید https://blanchenecb155841.blue-blogs.com/44697241/یادگیری-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن