تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , https://arunbctm544825.muzwiki.com/8143443/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها