یکی روش‌های کارآمد برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش تاندون‌ها بطن و https://haseebbavh981131.bloggin-ads.com/62176214/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر