یکی از راهکارهای موثر برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات خاص برای تقویت عضلات بطن و پشتی، https://kianaeppn435851.dsiblogger.com/72065023/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد