یک گزینه‌های موثر برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات مخصوص برای بهبود ماهشت‌ها بطن و https://aliviagbis880576.bloggazza.com/37935296/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد