Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://izaakarst987025.canariblogs.com/gdy-pochodzę-spać-54906270