Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, https://philipixso709368.acidblog.net/71166407/gdy-pochodzę-spać