Gdy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z nich https://heathlzxo492419.loginblogin.com/48156673/kiedy-idę-spać