Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah secara makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, delima, serta kacang-kacangan seperti bayam, brokoli, dan sawi https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/